Canada ႏိုင္ငံ Toronto မွာရွိတဲ့ Fresh Breath Clinic မွာေလ့လာေရး Director အျဖစ္အလုပ္လုပ္ေနေသာ Anne Bosy ကေျပာပါတယ္။ ခံတြင္းန႔ံနံ ျခင္းရဲ့အဓိကျပႆနာက ခံတြင္းမွာရွိတဲ့ Bacteria ေတြေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။ သြားေတြကိုအစာစာျပီးတိုင္းစင္ၾကယ္ေအာင္မေဆးရင္ Bacteria ေတြေပါက္ပြားျပီး ခံတြင္းနံ႔ နံပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္အစာစားျပီးတိုင္း ပလုပ္က်င္းသင့္ေၾကာင္း၊ တစ္ေန႔သြားနွစ္ခါတိုက္သင့္ေၾကာင္း သြားဆရာ၀န္ေတြက သတိေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ သြားေတြမွာေက်ာက္တည္ ျပီဆိုရင္လည္းခံတြင္းန႔ံထြက္ပါတယ္၊ အဲဒီေက်ာက္ေတြမွာ Bacteria ေတြရွိေနပါတယ္။ ေက်ာက္ေတြကိုရွင္းလင္းသင့္ပါတယ္။ အိပ္ခါနီးမွာ ခံတြင္းသန္႔ေဆးရည္(MouthWash)နဲ႔ ပလုပ္က်င္းျပီး အိပ္ျခင္းကလည္း ခံတြင္းကိုသန္႔ရွင္းေစပါတယ္။အဲဒီ Mouthwash နဲ႔ေဆးျပီးေရနဲ႔ ပလုတ္မက်င္းပါနဲ႔ေတာ့ ဒီတိုင္ထားျပီးအိပ္ရာ၀င္ပါလို႔ သြားဆရာ၀န္တစ္ေယာက္က ညႊန္ၾကားပါတယ္။
သြားတိုက္ရာမွာလည္းစိတ္ရွည္ လက္ရွည္အခ်ိန္ယူျပီးတိုက္ရပါတယ္။ အမ်ားစုက အိပ္ခါနည္းျမန္ျမန္တိုက္ေလ့ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ အိပ္ျခင္ေနလို႔ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါဟာမလုပ္သင့္ပါဘူး။ သြားတိုက္ရင္လည္းနည္းမွန္လမ္းမွန္တိုက္သင့္ပါတယ္။ သြားေတြမပ်က္စီးေအာင္ေပါ့။
သြားတိုက္နည္းေလးကိုေတာ့ ဒီ Link မွာၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္
http://www.youtube.com/watch?v=ACgPHDzTHaU&feature=channel
အားလံုးခံတြင္းနံ႔သင္းပ်ံ့ျပီး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ။
(မဂၤလာညေနခင္း)
No comments:
Post a Comment